健康志向と肥満体型

痩せている人、太っている人などいろいろな体型の人がいますよね。
体型に問わず日本人は健康志向の人が多く
健康ドリンクを飲んでいる人も結構いるのではないでしょうか。

今でこそサプリが有名になってきましたが、昔も今もある青汁なんかは
健康食品の代表的なものといえると思います。

春が近づいてきたかと思えば昨日、今日と寒さが戻ってきましたよね。
このような季節の変わり目というのは風邪も引きやすくなると思います。

私自身も最近ちょっと喉の痛みや頭痛を感じるようになりました。
部屋も乾燥しているので、起床すると喉の違和感を感じるということも
多いです（汗）

健康を維持するのは小さなことの積み重ねが効果的だったりします。
風邪を引きやすい人は元々抵抗力が弱いのかもしれません。
サプリを飲んだり人一倍健康に気を遣うことで改善されると思いますよ。

また、肥満 予防するには規則正しい生活を続けていくのが良いと思います。
何気ない日常も意識的によりよい生活ができるようにしていきたいですね。

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